菠萝中含有营养成分，水分含量较高，可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可起到缓解月经疼痛的作用。经期是能吃菠萝，菠萝性微寒经期吃要适量，吃的时候最好用微波炉加热，或者用温开水烫热了再吃，对口感是没有影响的。