一般来说，来月经是能吃点甜食的，但是不可以过量的吃。在来月经的时候，会失血20至60毫升，因此适当喝点红糖水能够补充能量，建议吃点红糖，且含有多种维生素以及微量元素，有利于体质的恢复。
2026年09月27日
一般来说，来月经是能吃点甜食的，但是不可以过量的吃。在来月经的时候，会失血20至60毫升，因此适当喝点红糖水能够补充能量，建议吃点红糖，且含有多种维生素以及微量元素，有利于体质的恢复。
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