来月经的时候是能吃水果的，但是不要吃从冰箱刚拿出来的水果，及寒凉的水果，容易造成痛经，或者月经量变少，造成经期内不舒服的表现。水果可以选择苹果，荔枝，樱桃等这类温性的水果，在月经期间要做好防寒保暖，防止有剧烈的运动，此外经期内还要注意阴部的清洁卫生，勤更换卫生巾，防止造成妇科炎症发生。