来月经时是能吃山楂的，山楂当中还有很多的矿物质、维生素及氨基酸等营养成分。具有很好的活血化瘀，改善食欲的作用，对于经期淤血的排出有很大的帮助。同时注意休息，做好腹部保暖，防止接触冷水及辛辣刺激性食物的摄入，此外要注意会阴部清洁及个人卫生，特别是经期卫生，经血是细菌生长最好的培养基，很容易因为经期卫生不到位而导致妇科炎症。