女性在来月经期间身体比较虚弱。女性体质普遍偏寒，因此在来月经期间尽量防止吃凉性的水果。例如猕猴桃、小柿子、西瓜、芒果等都属于偏凉性的，尽量不要吃。像榴莲、大枣、荔枝、樱桃、桂圆属于温性的水果。在月经期间能吃。最好多吃一些红枣，红枣具有补气血的作用呢。