月经还是可以适当的吃蜂蜜的。蜂蜜中含有丰富的矿物质，有益身心的钾，起到镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素。此外，还含有氨基酸、酶和有机酸等，可以促进消化。蜂蜜对胃肠的功能有调节的作用，可以使胃酸分泌正常。此外，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘，还有良好的功效，没有任何的副作用。因此女性在月经期间每天晚上睡前喝一杯加有蜂蜜的热牛奶，有助于缓解经期的症状。其理由就是因为牛奶中含有丰富的钾和蜂蜜中的镁可以缓和情绪，而且具有减轻腹痛，避免感染，减少经量的作用。