香蕉含有丰富的维生素和葡萄糖，同时还能做促进胃肠道的蠕动，而缓解减轻便秘。因此在来月经期间是能吃香蕉，既能够补充人体的维生素和能量，又可以促进胃肠道蠕动，而减轻缓解便秘。因为在月经期间胃肠道蠕动减慢，这时候稍微不注意饮食，就可能会造成便秘的表现出。但是这时候吃香蕉，建议要吃常温的香蕉，而不可以食用冰冻香蕉，避免造成腹部疼痛，同时减少月经量。