来大姨妈的第一天最好是不要洗澡的，洗澡时如果处理不当可能会造成月经回潮或者出血量增加。来月经时身体的体质是比较弱的，尤其是月经的前三天，因此在前三天是不提倡洗澡的，等三天以后如果出血量不是特别多了，那么是可以洗澡的了，但是要注意水的温度，不能过凉。女生在来月经期间，要注意保暖，不能着凉，在饮食方面不要吃生冷寒凉的食物，要多注意休息，不要剧烈运动，不要熬夜，要保持外阴的清洁，勤换卫生巾等。