来例假的时候一般不能服用寒凉的或者活血化瘀的药物，或者食品。因为寒性收引，寒凝容易造成血瘀，使经行不畅。服用活血化瘀的药物或者食物，容易造成经血量增加，有引发贫血的可能。而大枣，有补中益气，养血安神的作用。枸杞子有滋补肝肾，滋阴润肺，明目的作用。大枣甘温枸杞子甘平，二者性味比较平和，因此经期能喝大枣枸杞水。