例假期间尽量不要喝菊花茶。菊花茶属于凉性类的饮品，月经期间是不宜进食凉性类食物的，容易加重痛经，或者经血不流畅之类的情况。经期不提倡食用凉性类食物，对于月经是会有影响的。月经期间如果存在有痛经情况，建议可以适当喝些红糖水或者温水，这对于缓解痛经是有帮助的。经期注意保暖。经期抵抗力下降，所以要根据天气变化添加衣服，预防感冒及子宫受寒的症状表现出。