来例假的时候不提倡喝茶的，茶叶是凉性的东西，是用来清热解暑的，女性在月经期间，女性本来就是性寒的，再喝些茶会对身体不利。经期喝茶会诱发下腹疼痛或者是痛经等表现，来例假也是需要静静休息的，不宜太劳累。喝茶还会提神的，所以不太利于女性恢复身体。建议多喝热水，每天不要做太激烈的运动，可以选择饭后散散步等。注意在月经期间补充营养，每天体内都在损失能量，时间久了身体会受不了，必须补充。