来例假可以适量喝咖啡，不提倡喝太多咖啡的，因为月经期间个人的抵抗力及情绪比较低落，而咖啡当中含有咖啡因子会造成人精神兴奋，夜里很难睡眠，而且容易加重痛经的症状和咖啡里面含有一定的激素，对月经会有一定的影响，因此不提倡月经期间食用。如果喝了咖啡以后建议大量的饮水促进咖啡因的排出。平时经期注意保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果。