女性在月经期间可以适量食用一些李子，但是应注意不可以过多食用。中医认为，李子味甘、酸，性质寒凉，因此不提倡女性在经期过多食用，避免造成痛经的发生。李子中含有丰富的维生素、脂肪、氨基酸、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质元素，还具有抗氧化作用，适量食用可以有效改善女性月经期间的皮肤状况，并且可以有效预防经期便秘的发生。