有内火的人可以经过药物，达到去内火的效果，比如双黄连口服液、牛黄清胃丸等。平时还可以多吃清热解毒等食物，比如绿豆、山药、白萝卜、梨子、莲藕等食物。此外，要养成良好的饮食习惯，防止摄入辛辣、刺激和油腻的食物。