月经一般和内分泌水平有很大的关系，雌激素分泌水平较低，有可能会造成月经颜色浅，月经流血量较少等；此外月经会受到饮食、外部居住环境、心理波动因素、所处的场景等原因的影响。如果偶尔一次月经颜色淡，可以再观察下次例假情况，如果长期月经颜色淡，需要及时到正规三甲医院检查激素六项水平，并注意休息，保证睡眠质量。