月经量少能喝红糖水。红糖水具有活血化瘀、补充糖分等作用。月经量少的女性喝红糖水有增加经量、缓解痛经等效果。月经期间喝红糖水效果更好些。饮食上可以多吃红枣、枸杞、桂圆等活血食物，也具有增加经量作用。其次也可以用当归、阿胶等药品放入鸡汤、骨头汤一起熬汤喝，也有调理经量效果。月经期间防止吃辛辣酸性生冷食品。