能吃香蕉来月经，香蕉含有丰富的微量元素和维他命，能补充血中流失的维他命B6，能平和心境，缓解经期紧张焦虑的情绪。和此同时，有些女性在经期容易表现出便秘现象，而香蕉有润肠通便的作用，所以，女性在经期食用香蕉是合适的。