月经第1天是可以洗澡的，但是一般建议洗澡的时候采用淋浴的方法，最好不要泡澡，也不要进行盆浴，避免洗澡水进入阴道，对月经期间开放状态的宫口产生污染，增加宫腔感染细菌，女性患上妇科疾病的风险。女性在月经期间可以正常的洗头洗澡，但是一般建议洗头洗澡的时间不要太长，洗完头发之后尽快将头发吹干，洗完澡之后也要注意防寒保暖，防止着凉，此外也要注意个人的清洁卫生工作，保持阴部的干燥和清洁。