月经来喝红糖水好不好需要看具体的临床表现。有些人来月经的时候经量非常少，还有经血颜色发黑以及腹部疼痛的症状。这个时候适量的喝些红糖水可以起到暖宫的作用，也能够让经血的流出变得更加顺畅，缓解经量少和腹痛等表现。若本身就有月经量过多的问题，喝红糖水只会加重症状。