月经期间能吃甘蔗，甘蔗是红糖的主要原料，适当吃甘蔗对身体也是有一定好处，甘蔗也可以达到润肺止咳，是一种营养价值非常高的保健食物，甘蔗当中也是含铁高，可预防缺铁性贫血，月经期间去吃，能够调节身体血液循环。甘蔗当中糖分比较高，能够促进维生素和矿物质吸收，可暂时缓解肌肉紧张，减少子宫收缩。