番茄具有健胃消食、补血养血等功效，在月经期可食用生番茄，但因其性寒，可经加工制成熟食后再食用，故不宜在经期食用。选番茄时一定要选成熟的，不要选带青色的，带青色的番茄含有有毒的番茄红素，对身体反而不好。空腹不提倡吃生番茄，易造成腹胀、疼痛。此外，经期要多休息，防止剧烈运动。