月经期间能吃山药，山药味甘、性平、入脾、肾经，具有补脾、固肾、益精的作用，有利于肾气—天癸—冲任—胞宫轴的稳定，促进月经正常来潮。且山药中含有蛋白质、维生素、糖、钙、磷等物质，可以补充月经期间所流失的营养，有利于女性身体健康。但需适量食用，切勿生食，防止和鲤鱼、甘遂、猪肝同食，以防中毒，影响生命安全。