月经期间可以食用虾，但要适量食用。并且需要注意烹饪的方法，建议清淡一些，可以白灼，防止高油、高火、辛辣爆炒等，烹饪的时候要煮熟。为了防止刺激肠胃道，造成消化道症状，吃的时候不要和水果等一起吃。也要注意吃的时候不要喝酒，海鲜配酒容易诱发痛风。