在月经期间若女性平时的月经量较少，是可以适量吃一些当归煮鸡蛋，当归和鸡蛋都是具有一定补气补血的作用。在经期的时候食用可以增加经期的出血量，来改善月经量少的情况。可以参加体育锻炼和户外活动，比如打羽毛球、饭后散步等。增强体质，保持心情愉快。