月经期间，饮食方面应当多吃一些生姜、红枣、猪肝、阿胶、西洋参等产品，可以起到舒筋活血，有助于子宫内的血液排出体外。也可以适当的进行户外运动，以及喝点红酒，可以起到改善微循环的作用。也可以选择乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等中成药物进行调节。主要是注意月经期间，防止着凉，饮食宜清淡，防止精神紧张，保证充足的睡眠，规律而适当的锻炼，戒烟限酒。