在月经期间可以适量地吃一点生蚝。生蚝的属性偏寒，大量进食有可能会造成女性表现出痛经或者是腹泻的现象，不利于身体的健康。如果平时女性对海鲜过敏，那么是不宜食用的。因为女性在来月经以后体质会降低，有可能会加重过敏的反应。建议来月经以后饮食要以清淡和温软为主，能吃一些生姜红糖水，瘦肉，牛奶，鸡蛋等。合理的饮食，保持营养均衡。在此期间要做好腹部的保暖工作，防止进行幅度过大的活动，保持良好的个人下体卫生。