月经期能吃草莓，草莓营养丰富，含有多种维生素，特别是维生素C含量非常丰富，每100克草莓含有维生素C60毫克，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有养肝作用，草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，能帮助消化，大便通畅，草莓只是一种多见的水果，对月经无影响。