木瓜是一种富含多种氨基酸，木瓜蛋白酶，钙质等营养成分的水果，能给身体提供多种营养，而且木瓜还具有很好的丰胸效果，因此女性朋友在月经期可以适量的吃些木瓜，因为木瓜性偏寒，吃太多的话会造成痛经，而且在吃木瓜的时候，最好用热水烫一下再吃，可以多吃些暖性的食物如大枣，红糖，生姜等，能帮助女性缓解经期表现出的各种不舒服的表现。