月经期能不能跳舞取决于舞蹈动作幅度，如果舞蹈动作幅度过大比较剧烈的话则不可以跳，如果舞蹈的幅度不大比较慢的话可以适当的跳一下。月经期间的女性不能进行剧烈运动，比较大幅度的运动也不可进行，在选择舞蹈的时候应选择舞蹈幅度比较小且运动量不是很大的舞蹈，虽说经期休息是很重要的，但也要进行适当的运动。女性在月经期跳舞出汗后要及时换卫生巾，避免造成细菌滋生，不可使用盆浴，要以淋浴的方式洗澡。