月经期间能喝红枣、枸杞、红糖水。面色苍白、身体无力，一般都和贫血有关。女性的月经期失血过多，或者平素的饮食结构不合理，都容易造成缺铁性贫血。红枣中含有的铁质比较多，而且维生素c的含量也很高，能够促进铁的吸收，有补血的作用。在女性的月经期喝红枣，枸杞和红糖煮的水，能够缓解和预防贫血的症状。