月经期能吃苹果。苹果具有生津止渴，清热除烦的作用，可以起到润肺开胃，益脾止泻之功效，可以有效的降低人体胆固醇。但是，针对伴随痛经的人群，尽量不要吃苹果，更不要吃冷冻等凉苹果，以及其他凉性水果。经期可以多吃一些营养丰富的、易消化的食物，补充充足的水分。