一般月经期在3~5天左右。也有2~8天左右的时间，因此月经期10天是属于比较不正常的情况了。月经期时间跟女性的生活习惯，个人体质，所处的生活环境和生活条件等有关。月经时间过长有可能是因为一些妇科疾病造成的。如果月经时间过长的话，而且还伴随异常的情况，最好是能够及时到医院进行检查，及时处理，针对性的治疗，避免耽误病情。日常生活中可以多吃一些温性的食物，比如羊肉，鸡肉。