月经期便秘可能是性激素水平降低，受到内分泌因素导致的，还可能是压力比较大导致的，也可能是抑郁或者焦虑紧张导致的，但也和饮食不规律有很大的关系，例如吃了过多油腻的肉食导致的。需要适当的喝些蜂蜜水进行改善，还可以多吃一些绿色的蔬菜进行调理，此外也可以适当的吃些香蕉，防止暴饮暴食，避免导致月经期便秘的症状加重。