月经期间由于体内孕激素和雌激素的变化，月经期间雌激素升高会造成体温下降，月经期间体温会偏低一些，怕冷，平常多喝点温开水，要注意防寒，一些寒凉的食物水果要少吃，少吃一些高热量，高脂肪的食物，多吃一些容易消化的食物，饮食规律一些，防止紧张情绪和压力，不要长时间在阴冷潮湿的环境中，月经期间要保持外阴的清洁透气。