女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般为7天，就是前7。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，一般为8天，就是后8了，也俗称前七后八，但是没有绝对的安全期，如果不想怀孕的话，建议你还是采取必要的避孕措施。