月经推迟了10天，是因为内分泌失调的疾病或者是怀孕的原因造成的。若是月经推迟了一个星期没有来，可以先用早早孕试纸检测有没有怀孕，如果确诊没有怀孕的情况下，有可能是因为月经不调造成的，还有可能是因为体质比较虚弱，宫寒、血气不足的原因都是会有影响，平时可以多吃点补血的，温补的食物，来月经前后能喝点益母草，吃了之后没有来月经，必须去医院催经治疗。