如果月经来的量多一般在30至80毫升内属于正常的范围，如果超过这个范围的话，是能吃中药进行调理，比如说益母草或者是宫血宁都可以的，月经量多一般和着凉劳累有一定关系，月经期间需需要注意休息，不要做剧烈的运动，放松心情，有时候心情不好，或者是有压力，也会造成月经量的增多，月经来的时候小腹部轻微的疼痛属于正常。