大部分的水果在月经期都可以适量进食，但是具体吃哪一种水果好，还需要根据在经期的不同表现选择。部分女性在月经期便秘的症状比较严重，或者是下肢发困的症状严重，可以考虑吃猕猴桃或者是香蕉等水果。部分女性有宫寒的症状，月经期下腹部冰冷、疼痛明显，可以考虑吃榴莲或者是荔枝等水果。