月经又黑又少属于月经不调血瘀不畅的症状，要注意月经期的卫生，来月经时防止食用寒凉的食物，经期腹部受凉或者是吃生冷食物也会造成月经量少，色黑，可以经过喝红糖姜水或者是服用益母草颗粒促进月经血排出，如果经常月经量少，颜色发黑要检查是否宫寒造成的。