来经前肚子疼，正常考虑到是经痛的主要表现。正常考虑到是在经前吃凉的食品或沾冷水，强烈活动，健身运动，干重活、累死累活，过多疲劳，睡眠质量不佳，紧张焦虑，妇科病，内分泌紊乱等都是导致经前经痛。所以在经前必须要留意歇息，避免受凉，避免沾冷水，也不必吃凉的食材，能够喝某些冬季热饮，如红糖姜水、奶茶店等能够缓解痛经，还能喝益母草颗粒活血化淤，生理期止疼的实际效果。