月经期前一周减肥不掉称，主要是因为月经期体内激素水平发生改变，造成体内的水钠潴留所造成的。当月经期过后就算不减肥，体重也要相对比月经前减轻2~3斤左右。但是在月经期是不提倡做减肥的，因为月经期减肥容易造成体内激素水平紊乱，造成体质抵抗力下降。月经过后可以选择增加户外活动，在饮食上少吃高脂肪的食物都有助于减肥。