女性表现出了月经不通畅的情况，一般都是和她体内寒气瘀滞有关系，也有可能是女性存在贫血的情况造成的。想要缓解自己月经不通畅的情况，首先就是做好保暖，可以用热水袋热敷自己的腹部，其次就是饮食上做好补充，改善自己体虚、贫血的情况。