女人坐在月子里能吃虾，但不可以食用得太多。虾类食品内含有丰富的蛋白质、氨基酸、甲壳素、钙离子、铁离子等，在坐月子期间食用之后能够有效地吸收虾类中的营养成分。坐月子吃虾要注意加强身体的免疫力，加快身体的恢复。能保证乳汁的充足，促进儿童的生长发育。