在坐月子期间的产妇是可以适当吃一些水果的，比如苹果、葡萄、香蕉等等。很多坐月子的产妇会有便秘的症状，适当的吃一些香蕉，不仅含有丰富的营养，而且具有通便的功效，对身体是非常有好处的，但是水果要适量的使用，不能够吃过多的水果，因为水果吃多了，可能会造成肠胃不舒服，表现出腹痛，腹泻等表现。因为很多水果属于凉性食物，而且现阶段产妇的肠胃是比较虚弱的，可能经不起这些水果的刺激。除了适当吃水果之外，饮食要以流食为主，尽量采用少量多餐的方式进食，这样子。也有利于营养的吸收和消化，对于加快产妇的身体恢复是有好处的。