月子里吃韭菜一般不会回奶。韭菜有回奶作用，这种说法没有科学依据，不可信。韭菜是一种食材，营养价值非常高。富含多种维生素、蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维等，坐月子期间适量吃韭菜，不仅可以补充哺乳期所需要的营养成分，而且可以缓解产后便秘。坐月子期间要均衡营养，少吃多餐，忌辛辣食物。