月子里吃咸了会有口渴的感觉，最直接最有效的解决办法，就是多喝白开水。这个时候不宜食用冰的东西和吃冰甜的东西来解决，这个会让口渴的感觉会更严重。日常生活中，要低盐低脂饮食，这是一种生活习惯，吃咸了本身来说对身体是不好的。月子里吃咸了多喝点水，将这些咸的东西冲淡掉，而且喝水还可以起到滋润喉咙的作用，使吃咸造成喉咙干燥的症状得到缓解。