月子期间是可以适当喝一些红糖水的，红糖水性温，适当喝一些有助于加速血液循环和促进子宫收缩，能够起到止血以及缓解疼痛的作用，也能促进恶露排出体外，而且红糖营养价值比较高，月子期间喝红糖水对于身体健康比较有益处。女性在月子期间要注意多休息，多吃些营养丰富的食物，注意保暖，不要受凉，保持良好的心态，也要注意好个人卫生。防止吃辛辣刺激性的食物以及寒凉性的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，不要熬夜。