看了你的描述，因坐月子时没有休息好，目前表现出关节疼痛了。用老辈的话说，是月子病要月子养。对月子病治疗起来效果都不是很好。不过你还是要注意些，尽量不动凉水，注意关节保暖。可以补一补钙，疼痛厉害时可以使用布洛芬，或局部贴止痛膏。如果你以后还有要孩子的打算，那下次月子好好养养吧。