坐月子期间是吃苹果的。苹果能促进消化。它不仅营养丰富，而且酸甜可口，酥脆多汁，口感清爽。吃苹果可以帮助女性改善食欲。产妇吃苹果还可以补充锌和碘。苹果又甜又酸，能促进消化。月子期间吃苹果，建议可以将苹果洗净去皮吃，或切成一块块用热水烫一下再吃。