月子出来腰痛，可以通过局部按摩或者通过局部热敷的方法来进行治疗。如果疼痛的感觉比较的严重，可以配合活血化瘀，消炎止痛的药物来进行缓解。月子出现腰痛，很可能是因为没有注意保暖所造成的，月子病是很难治好的，平时一定要坚持治疗，要注意身体的保暖，避免着凉。坐月子的时候身体是比较虚弱的，很可能会造成细菌的感染，病毒的感染会出现着凉感冒的症状，一旦有炎症反应，应该及时跟医生进行沟通，平时也要注意多休息，不要做一些激烈的体育锻炼，这样可能会加重月子的恢复，而且可能会导致恢复不良的情况出现。